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S'endurcir les pieds à domicile... Une idée? Salut salut.
Afin de me préparer à mes compétitions de Taekwondo, je cherche à m'endurcir les pieds à domicile... Je ne dispose pas de jardin (donc pas de tronc d'arbre) mais d'une cours de 40m²... Auriez-vous des trucs et astuces pour moi ?
40 m2 vont être suffisant pour t'entrainer mais il faudra disposer d'un petit matériel :
- Les pattes d'ours et raquettes sont utilisées surtout pour travailler les coups de pieds haut fouettés. ( mais il te faudra une aide )..
- un makiwara à fixer éventuellement sur un mur ou sur un montant de bois souple
- un sac de boxe suspendu est également un très bon partenaire pour endurcir les pieds.
Allez au boulot champion...
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